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当院の骨盤矯正
骨盤矯正は、骨盤の歪みを整えることで体のバランスを改善し、健康を促進する施術です。骨盤が歪むと、姿勢や動作に影響を与え、腰痛や肩こり、さらには内臓の不調を引き起こすことがあります。骨盤矯正では、専門的な技術を用いて骨盤を正しい位置に戻し、筋肉の緊張をほぐすことで、全身の調和を図ります。
当院の骨盤矯正は、個々の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行い、施術後には効果を実感していただけるようサポートします。健康的な体作りを目指し、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤は背骨を支える「土台」
内臓の「受け皿」として重要な役割をしています。
その骨盤に歪みが生じると
- 血流の低下
- 内臓機能低下
- 自律神経の乱れ等
当院の骨盤矯正はボキボキするものではありません!産後の方は1か月経過してから6か月以内のご来店をお勧めしております!
こんな方にオススメ
骨盤矯正は以下のような方にオススメです
- 腰痛や肩こりを感じる方
- 骨盤の歪みが原因で痛みが生じている可能性があります。
- 姿勢が悪いと感じる方
- 長時間の座り仕事やスマートフォンの使用が影響しているかもしれません。
- 産後の体型が気になる方
- 出産後の骨盤のケアが必要です。
- 体のバランスが崩れている方
- 歩き方や動作に不安を感じる方に最適です。
- 内臓の不調を感じる方
- 骨盤矯正は内臓の位置を整える効果も期待できます。
これらの悩みを持つ方は、ぜひ一度骨盤矯正をお試しください。
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正のメリットは以下の通りです
- 姿勢改善:正しい骨盤の位置に戻すことで、自然な姿勢を保ちやすくなります。
- 痛みの軽減:腰痛や肩こりなどの不快な症状が緩和されることが期待できます。
- 体のバランス向上:骨盤が整うことで全身のバランスが改善され、動きやすくなります。
- 内臓機能の向上:骨盤の位置が整うことで、内臓の位置も正常化し、消化や代謝が改善されることがあります。
- 柔軟性の向上:筋肉の緊張が和らぎ、身体の柔軟性が増します。
- ストレス軽減:体の不調が改善されることで、心身のリラックスにつながります。
これらのメリットを通じて、より健康で快適な生活を送ることが可能になります。
骨盤の歪みで生じるデメリット
骨盤が歪むデメリットは以下の通りです:
- 腰痛や肩こりの悪化:骨盤の歪みが背骨や筋肉に負担をかけ、痛みを引き起こします。
- 姿勢の悪化:骨盤の位置がずれることで、自然な姿勢を維持できなくなります。
- 身体のバランスの崩れ:左右の筋力の不均衡が生じ、転倒のリスクが高まります。
- 内臓機能の低下:骨盤の歪みにより内臓が圧迫され、消化不良や便秘などの問題が起こることがあります。
- 血行不良:骨盤が歪むことで血流が悪化し、むくみや冷えを引き起こすことがあります。
- メンタル面への影響:身体の不調が続くと、ストレスや不安感が増す可能性があります。
これらのデメリットを避けるためにも、定期的な骨盤ケアが重要です。
日常生活で気をつけるポイント
日常生活で骨盤を整えるために気をつけることは以下の通りです
- 正しい姿勢を保つ
- 座るときや立つときは、骨盤を意識して自然な姿勢を心がけましょう。
- 定期的に動く
- 長時間同じ姿勢でいることを避け、適度にストレッチや運動を行うことが大切です。
- 重いものを持つときの注意
- 物を持ち上げる際は、膝を曲げて体全体を使い、腰を痛めないようにしましょう。
- 足を組まない
- 座っているときに足を組むと、骨盤に負担がかかるため避けるようにしましょう。
- 適切な靴を選ぶ
- ヒールの高い靴や合わない靴は骨盤に影響を与えることがあるため、足に合った靴を選びましょう。
- リラックスした生活を心がける
- ストレスを減らすために、趣味やリラクゼーションの時間を大切にしましょう。
これらのポイントを意識することで、骨盤の健康を保つことができます。